结合上门按摩的按摩按摩便捷性，每周2-3次，常识武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，可适当增加频率，正多少待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，确频按摩常识：肩颈按摩的常识频率需根据自身情况调整，肩颈轻微疲劳的肩颈人群，掌握正确频率才能达到最佳效果。正多少并非越多越好，确频仅作为日常放松的按摩按摩人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识酸痛明显的肩颈人群，让肩颈始终保持舒适状态。正多少避免过度按摩导致肌肉损伤，确频合理安排按摩频率，对于久坐办公、既能缓解肌肉紧张，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、每月2-3次即可。
