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掌握上门按摩时长与效果的关系，能选择更合适的时长，提升按摩效果。30分钟按摩适合临时舒缓疲劳，如午休间隙、加班后，能快速缓解轻微肌肉紧张；60分钟按摩适合日常放松，能全面缓解肩颈腰不适，适合上班族、宝

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现在低头族、上班族越来越多，长时间看手机、用电脑，保持固定姿势，很容易导致颈肩肌肉紧张、血液循环不畅，出现酸痛、僵硬、发麻、头晕、犯困等问题。如果长期不重视、不调理，不仅会影响工作效率和睡眠质量，还可

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居家上门按摩最大的优势就是舒适、便捷、私密，不用出门排队，不用更换衣物，不用在陌生环境里等待，在自己熟悉的家中就能享受专业推拿。对于上班族、宝妈、老人、行动不便的人群来说，居家上门按摩是非常实用的放松